De fysiofitness duurt een uur en bestaat uit een warming-up, een individueel oefenprogramma en een cooling-down. Gedurende het uur voert u diverse oefeningen uit. Hierbij kunt u denken aan fietsen, roeien en lopen of rennen, maar ook aan arm-, been-, en buikspieroefeningen. Een combinatie van conditie- en krachtoefeningen. Voordat u deel kunt nemen aan de fysiofitness dient u eerst een intake te hebben gehad. De intake vindt plaats bij een van onze medewerkers en begint met een kort vraaggesprek.
Hierin komen eventuele lichamelijke beperkingen aan de orde en bespreekt u wat uw individuele doelen zijn. Het tweede gedeelte van de intake bestaat uit een praktisch gedeelte. De fitnessapparatuur wordt op u ingesteld en u krijgt al een korte uitleg over de apparaten en de oefeningen. Na de intake kunt u zich aanmelden voor één of meerdere van onze fitnessgroepen. Indien u reeds patiënt bij ons bent ontvangt u 50% korting op de kosten van de intake.
